Фитнес

В нашей сегодняшней подборке — лучшие приложения для Android и iOS, которые помогут вам в самостоятельных занятиях спортом.

Endomondo (Android / iOS)

endomondo

Endomondo — удобный трекер для отслеживания физической активности. Он следит за тем, с какой скоростью вы двигаетесь и сколько калорий сжигаете при этом. Кроме того, приложение позволяет вручную вводить данные о занятиях, которые не требуют передвижений (например, йога), содержит функцию аудиотренера (правда, только на английском языке) и совместимо с различной носимой электроникой (например, с фитнес-браслетами и смарт-часами, оснащёнными пульсометрами). Каждый месяц Endomondo присылает на почту подробный отчёт о ваших успехах.

Endomondo также можно считать спортивной социальной сетью: вы можете добавлять других пользователей в друзья, выкладывать фотографии тренировок, комментировать чужие достижения и участвовать в публичных соревнованиях.

RunKeeper (Android / iOS)

RunKeeper.jpg

RunKeeper — основной конкурент Endomondo, предлагающий примерно те же возможности. С помощью этого трекера можно составлять детальный план занятий и просматривать подробную историю тренировок. Приложение обладает интеграцией Facebook и Twitter, благодаря которой можно хвастаться своими результатами перед друзьями. Как и Endomondo, это приложение изначально предназначалось для бегунов, но со временем выросло в полноценный спортивный сервис с поддержкой многих видов спорта.

Sworkit (Android / iOS)

sworkit.png

Sworkit пригодится тем, кто занимается интервальными тренировками. Оно содержит готовые программы по йоге, разогреву накануне основного занятия в тренажёрном зале и силовым упражнениям в домашних условия. Все представленные в нём упражнения можно выполнять без какой-либо экипировки, достаточно лишь надеть удобную одежду и постелить коврик.

Nike Training Club (Android / iOS)

Nike Training Club.jpg

Nike Training Club — сервис, где представлены комплексные тренировки на развитие разных групп мышц. В приложении доступно более 60 занятий, которые были разработаны профессиональными инструкторами и спортсменами. Большинство упражнений можно выполнять без инструментов и экипировки, достаточно только веса собственного тела. По мере выполнения заданий приложение показывает дополнительные подсказки и выдаёт виртуальные награды.

adidas Train & Run (Android / iOS)

adidas Train & Run

Приложение adidas Train & Run было разработано специально для обладателей фитнес-браслета adidas miCoach Fit Smart, но пользоваться им можно и без этого устройства. Приложение позволяет составлять план тренировки, отслеживает физическую активность спортсмена, подсчитывает затраченные калории и сохраняет информацию в истории занятий. В Train & Run доступен выбор из сотни различных планов кардиотренировок, а также тренировок на силу и гибкость.