Полезное питание — смартфон в помощь

«Мы то, что мы едим», — считал Гиппократ. Если изречение древнегреческого целителя соответствует истине — дела среднестатистического горожанина плохи. Современный темп жизни толкает нас на преступления против собственного организма — картошку фри, бургеры, жареные куриные крылышки… Встать на путь истинный сложно, но приложения для смартфона или планшета значительно упрощают задачу.   

PEP: Меню на день (App Store)


PEP: Меню на день PEP: Меню на день PEP: Меню на день

Программа на основании информации о весе, возрасте и поле своего  хозяина определяет норму жиров, белков и углеводов, формируя разнообразное меню на день.

Здоровое питание (Windows Phone Store)


Здоровое питание Здоровое питание Здоровое питание

Приложение содержит рецепты вкусных и полезных блюд, подобранных в соответствии с рекомендациями Бориса Болотова. В статьях можно найти советы по приготовлению и объяснение принципов системы оздоровления организма упомянутого академика.

Здоровое питание Deta (Google Play)

Здоровое питание Deta Здоровое питание Deta Здоровое питание Deta

Deta тоже ведет учет выпитого и съеденного, подсказывая, что лучше приготовить. А если кулинарные способности оставляют желать лучшего — посоветует, где заказать готовые блюда или набор продуктов.


Healthy Food Network (Google Play, App Store)

Healthy Food Network App Healthy Food Network App Healthy Food Network App

Все поклонники здорового образа жизни, предпочитающие питаться правильной пищей, могут найти единомышленников в социальной сети  Healthy Food и делиться рецептами, видеороликами, участвовать в обсуждениях блюд. В остальном, как и в любой программе такого типа, можно ставить лайки, подписываться на интересных людей и делиться избранными записями в Facebook и Pinterest.

Здоровые рецепты - простые и полезные блюда для правильного и сбалансированного питания (App Store)

Здоровые рецепты  Здоровые рецепты  Здоровые рецепты

Программа хороша всем, кроме небольшого количества контента — по умолчанию большинство рецептов недоступны. Статьи открываются со временем, а для тех, кто не привык ждать предлагают приобрести полную версию.

Здоровые Рецепты (Google Play)

Здоровые Рецепты

Приложение отлично выглядит и пользоваться им одно удовольствие: создатели рассортировали рецепты по разделам, указали количество калорий в каждом блюде, содержание сахара, белков и другую полезную информацию. Единственный промах — локализация для русскоязычной аудитории. Чтобы избавить себя от чтения транслитерированного текста лучше выбрать английский в настройках.
Читать далее