Йога, воркауты, гимнастика и легкая атлетика с помощью Apple TV 4, Apple Watch и Apple Music

Дэн
Zova — сервис, который предоставляет видеоуроки по йоге, бегу, организации воркаутов и легкой атлетике. В 2014 году компания Zova плотно обосновалась на айфонах и Apple Watch американцев и европейцев. В России этот сервис не очень популярен из-за отсутствия локализации в видео и в приложениях, однако сейчас я попытаюсь вас убедить начать пользоваться Zova для поддержания себя в форме. 

Zova

Итак, изначально сервис создан для занятия спортом в парках и на улице, а также в домашних условиях. С выходом приложения на Apple TV 4 для занятия бегом ничего не поменялось, а вот для остальных видов спорта это стало несомненным плюсом. 
Есть бесплатные упражнения
Надо приседать 20 раз
Рекомендации и выбор редакции Zova
Увеличенные изображения упражнений
Можно нажать на паузу и съесть гамбургер
Теперь видеоуроки стали еще более реалистичными, большой экран ТВ дает нам ощущение полного погружения в процесс. Представьте себе, что вам уже не требуются наушники, не требуется ваш айфон для просмотра видео, а всё что вам нужно находится на экране ТВ, а именно, тренер и музыка. В любой момент мы можем прокрутить ролик назад и посмотреть на упражнение еще раз, если вдруг не запомнились движения. 

Apple Music прекрасно работает в фоне на Apple TV, а значит можно не использовать плеер для занятий спортом. 

Zova

У Zova есть приложение на Apple Watch. Во время занятия спортом можно наблюдать за пульсом и другими показателями в режиме реального времени.

Zova

В приложении для айфона доступен тот же контент, есть бесплатные уроки, но упор делается на премиум подписку с углубленной программой тренировок.

ZovaZova


Резюмируя, Zova — отличный сервис для занятия спортом как дома, так и в парках. Наличие приложений для iPhone, Apple Watch и Apple TV является отличным поводом, что бы начать заниматься спортом, если вы еще не. 

Подкачать мускулы и скачать приложение можно по ссылке.
0

Будь в курсе последних новостей из мира гаджетов и технологий

Мы в соцсетях

Комментарии

Pofigist
+42
Если вы еще не :), то скорее бегите и приобретайте новомодную коробчонку с обрезанным функционалом для поднимающейся с колен Руси.
Написано словно реализованные мечты домохозяйки, которой лень пойти в спортзал.
Лень в данном случае совершенно не двигатель прогресса. Никакие видеоуроки не заменят полноценного занятия с тренером. Двигается она правильно ага :)) Это ей так может показаться, а толку от этого никакого. Демонстрация пульса на тв оно вообще для чего, для самомнения?
Вспомните подаренные в недавнем прошлом новомодные фитнестрекеры и что с ними стало? Правильно, в лучшем случае болтаются на руке как дань моде. Многие даже данные не синхронизируют с пк, что уж говорить о более полезном использовании. Ничего не заменит спорт если есть желание им заниматься.
Из собственного опыта могу сказать, что бесплатные тренировки по хоккею также не спровоцировали желание людей заниматься спортом. Однако когда такая возможность пропала в связи с финансовыми ограничениями, то остались самые стойкие, которые не бросили и теперь вскладчину арендуем арену.
Подоьные самозанятия равноценны самовнушению, ноиникак не формированию правильных движений в той же йоге. Эх маркетинг ...





Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
16 ноября 2015 в 18:57
#
svet2015
+89
верно мыслите, уважаемый! два месяца моих тренировок под присмотром тренера дали ощутимые результаты, а когда подошло время переключиться на домашние тренировки, то, дальше скачивания упражнений и приобретения эспандера и гантелей, дело не сдвинулось( стыдно, но ежедневно находятся "веские причины" оправдания собственной лени и безволия, тут уж никакие технологии не помогут, если себя пинком не заставишь тренироваться
16 ноября 2015 в 19:54
#
+58
Уважаю! Не каждый может себе в этом признаться. Всё так, подпишусь под каждым словом...

Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
17 ноября 2015 в 09:17
#
Terverus
+140
Какое-то однобокое мнение. Да, все бесполезно, давайте ничего не делать, а загонять всех в спортзалы. Тренер наверное писал. Есть те, кого не надо пинками заставлять делать зарядку. Много кто занимается успешно дома, и такие помощники им очень полезны.
18 ноября 2015 в 09:48
#
+200
Я тоже арендую зал в "миньку". Но в тренажёрный не пойду. Не интересно мне дышать чужим потом. А вот самостоятельно потренироваться можно. Так что разные мнения на этот счёт ). Да, и браслет всегда на руке)

Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
18 ноября 2015 в 20:28
#
Cowboy
+285
Я купил себе мибэнд, только как будильник, а спустя несколько месяцев стал активно заниматься кроссфитом с тренером, не прям конечно потому что купил себе трекер, но свой толчёк он определённо дал. Поэтому не знаю как у других, но браслеты вещь стоящая...

Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
16 ноября 2015 в 19:08
#
+200
Зачёт. А как он будит по утрам...

Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
18 ноября 2015 в 20:29
#
+200
А ещё больше удивился когда узнал что в августе прошёл и пробегал 250 км.

Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
18 ноября 2015 в 20:35
#
–51
воркаут блин. Дэн, вам чем слово "тренировка" не угодило?

Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
16 ноября 2015 в 21:59
#
Дэн Селезнёв
+1041
А это не я, это тренеры, я подобрал его;)

Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
16 ноября 2015 в 22:11
#
Pofigist
+42
Действительно не патриотично звучит :( Даешь- уличная тренировка или занятие спортом на свежем воздухе.

Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
16 ноября 2015 в 23:05
#
kardigan
+3544
Хорошие правдивые коменты! Реально все правильно!

Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
17 ноября 2015 в 11:53
#
0
Про йогу

Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
17 ноября 2015 в 19:42
#
Vadimmm
+2
Я как бы в курсе тематики здоровья и могу с уверенностью сказать что эти программки не имеют смысла. Вернее они имеют смысл только лишь для создателя в виде прибыли.
Заниматься самому нереально по видео,куча ошибок могут привести к усугублению здоровья если активно заниматься..но большинству не грозит тк заниматься будут от силы 15 минут в неделю на выходных для поднятия личного самомнения.

Более того все эти носимые гаджеты мешают занятиям тк человек постоянно отвлекается и не может должным образом концентрироваться на упражнении.
18 ноября 2015 в 12:56
#
+200
Мы как бы здесь все в курсе тематики. Так вот в 80-90-е годы все по книжкам учились каратэ и другими видами. И ничего. Многие достигли серьезных результатов.

Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
18 ноября 2015 в 20:33
#