
На Android и iOS появилось новое приложение от Runtastic — Sleep Better. Это будильник, который отслеживает циклы сна и помогает проснуться в самый подходящий момент.
Работать с ним очень просто. Нужно задать время, в которое вам нужно проснуться, указать, занимались ли вы спортом, ели ли вы перед сном, пили ли кофе или алкоголь, не подвергались ли стрессу и у себя спите или в гостях. Затем нужно нажать на кнопку «Старт», положить смартфон рядом с подушкой и постараться заснуть. Приложение будет работать в фоновом режиме, прислушиваясь к посторонним шорохам и пытаясь определить, когда вы выходите из цикла глубокого сна и когда просыпаетесь. В итоге оно построит график, на котором показано общая длительность сна, время, которое ушло на пробуждение, циклы и эффективность отдыха. Можно указать, как вы себя чувствуете и хорошо ли спали.

В настройках приложения можно выбрать мелодию звонка, настроить громкость, включить или выключить вибрацию и выбрать интервал в течение которого с работает будильник. В платной версии Sleep Better отсутствует реклама и доступны дополнительные опции: большой выбор мелодий будильника, анализ фаз луны (которые тоже влияют на сон), заметки и расширенная статистика.

Точность этого приложения наверняка ниже, чем у фитнес-браслетов, поскольку на него влияют посторонние факторы: пробежавшая по кровати кошка, бибикнувшая за окном машина и сопящий рядом друг или подруга. Скорее всего показатели Sleep Better будут несколько другими, чем у индивидуальных приборов.
К недостаткам приложения нужно отнести чрезмерно большой расход энергии — за ночь оно опустошает аккумулятор примерно на 30%. Поэтому придется либо ставить смартфон на зарядку перед сном, либо просыпаться раньше с таким расчетом, чтобы было время зарядить устройство.

Сладких снов.
Скачать в Google Play
Скачать в App Store
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
И вообще где вы увидели, что я про айфоны пишу? Я вообще любые телефоны имею ввиду.
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides
Сообщение отправлено из мобильного приложения iGuides