Российский «Тетрис» спасает от тяжких травм прошлого

Артем
5гцкы6гке6генгвнег.png

Исследования показали, что для снижения симптомов посттравматического синдрома (ПТСР) достаточно складывать блоки по 20 минут в день.

Такое открытие сделали шведские ученые, во главе с профессором Эмили Холмс. Пытаясь помочь пациентам побороть ПТСР, они обнаружили, что с этим хорошо справляется всемирно известная головоломка «Тетрис», созданная советским программистом Алексеем Пажитновым. 

В исследовании приняли участие 164 шведских медработника. В период пандемии COVID-19 они работали на износ и повидали немало нелицеприятных моментов, связанных с пациентами. Пережитое оставило несгладимую психологическую травму, которая стала частью их повседневной жизни. Так на стартовом этапе эксперимента, пациенты рассказывали, что болезненные воспоминания всплывают минимум 15 раз в неделю.

В процессе лечения испытуемых просили сконцентрироваться на своих флешбеках. Затем людей разделили на группы: одни 20 минут играли в «Тетрис», другие слушали философские передачи. 

Подписаться на iGuides в Telegram, чтобы узнать обо всем первым

Спустя пять недель терапии, увлеченные сборкой блоков отметили снижение навязчивых воспоминаний в среднем на 85,9%. Половина из них утверждают, что тревожность исчезла вовсе. При этом положительный эффект от игровых сессий сохранялся до 6 месяцев. Они стали более продуктивными как на работе, так и в повседневной жизни, в тот момент, как у слушателей противоположной группы этого не наблюдалось, а порог эмоционального выгорания и сниженной концентрации был выражен ярче.

Авторы объясняют, что «Тетрис» задействует зрительное и пространственное мышление, что помогает снизить эмоциональное воздействие травматических образов, поскольку игра требует активно использовать память и отвлекает от негативных воспоминаний.

Открытие может стать основой для разработки новых методов терапии. Ученые надеются, что использование игры поможет предотвратить симптомы ПТСР или снизить их.
6
iGuides в Дзене —  dzen.ru/iguides
iGuides в Telegram — t.me/iguides
iGuides в VK —  vk.com/iguides
iGuides в Ok.ru — ok.ru/iguides

Рекомендации

Рекомендации

Будь в курсе последних новостей из мира гаджетов и технологий

Мы в соцсетях

Комментарии

tellurian
+1931
Всем раздавать игру нужно.
24 сентября 2024 в 18:30
#
+1170
А Алексей что-то от своей игры поимел, или как в Советские времена все в пользу государства.
24 сентября 2024 в 21:04
#
+718
Алексей уже давно живет в США и управляет своей компанией.
25 сентября 2024 в 00:34
#

Читайте также