Находясь в постоянном движении мы частенько забываем о самом главном — собственном здоровье. Именно на это делают упор создатели HUAWEI Watch GT 4. «Умные» часы получили несколько новых спортивных функций, а также продвинутые системы мониторинга, которые позволят не только круглосуточно следить за своим состоянием, но и предупредят о проявлении серьезных заболеваний.
Спорт — это жизнь
В HUAWEI Watch GT 4 есть огромное количество тренировок, перечень которых заметно расширился. Кроме разнообразных вариантов бега, прогулок, и занятий в спортзале, сразу бросается в глаза «Триатлон». Он предназначен для серьезных спортсменов и включает в себя комплекс из нескольких режимов активности: бег, плавание, и занятия на велотренажере либо велосипеде.
Прокручивая вниз по списку, взгляд зацепился за пункт «Лыжи» и «Сноуборд». Определенно плюс, но так как сезон зимних видов спорта еще не настал, я решил поискать более уместные варианты. Жму «заменить» и понимаю, что здесь есть практически все. Активности разложены по категориям: футбольные тренировки, различные виды единоборств, танцы, даже киберспорт найдется. Перечислять можно долго, так как общее количество насчитывает свыше 140 тренировок.
Начало, завершение, а также повышенную физическую нагрузку озвучивает голосовой ассистент. Делает он это громко, поэтому не пугайтесь когда в спортзале или на пробежке часы заговорят, достаточно нажать на колесико, убавить громкость или включить приятную вибрацию. Для соблюдения интенсивности ходьбы или упражнений есть режим метронома.
Тест на точность шагов HUAWEI Watch GT 4 прошли успешно. Из отмеренных трех сотен затерялась всего парочка — это очень хороший результат. При поездке в транспорте часы не принимают встряски за пройденные метры. Кроме того, весь пройденный путь вносится на мини-карту, создавая точный маршрут. В городских условиях функция вряд ли пригодится, а вот в лесу или горах, гаджет сообщит если на обратном пути вы отклонились от курса. Помимо пройденного расстояния и скорости, датчики распознают высоту и спуск подъема.
Для тех кто не планирует покорять горные вершины HUAWEI улучшила «Кольца активностей». Теперь план по сожженным калориям, физической нагрузке и вставаниям можно менять прямо с экрана часов и не лезть лишний раз в приложение. Мелочь, а приятно.
Одним из главных нововведений стала функция «Будь в форме» и это просто маст-хэв для тех кто стремится сбросить лишние килограммы или следит за диетой. Норма калорий в день, рассчитывается на основе вашего текущего веса. На экране анализируется прием пищи, данные которого вы вносите сами. Ниже шкалы нормы, есть три иконки — завтрак, обед и ужин. Забыли подкрепиться — часы напомнят вам об этом. Алгоритм прост — хотите чтобы стрелка весов показывала меньше — поддерживайте дефицит калорий, а чтобы не поправиться, не превышайте рекомендуемых цифр.
Внимание к здоровью
Как устройство, помогающее следить за здоровьем, HUAWEI WATCH GT 4 очень точно считают пульс и уровень кислорода в крови, благодаря улучшенной версии TruSeen5.5+. Заметить это можно даже без специальных замеров — система фиксирует даже минимальные скачки при резком подъеме и быстром спуске. Если показатели превышают норму в 174 удара в минуту, устройство сообщит, что пора бы отдохнуть или сделать дыхательную гимнастику в стрессовой ситуации. И не стоит думать, что все эти цифры важны только для отслеживания спортивных достижений. Система анализирует данные круглые сутки, даже во сне. Если приложение показывает первые признаки аритмии, стоит уделить этому особое внимание и при систематических повторениях обратиться к врачу.
Собирать более точные данные помогает датчик температуры кожи. Не путайте с температурой тела — это разные вещи. В норме у человека она составляет 30 — 35С, поэтому если увидите слишком низкие цифры не стоит пугаться и вызывать врача. Кроме того показатели могут меняться в зависимости от температуры окружающей среды. Также часы подскажут об изменении атмосферного давления, что полезно для людей с высокой восприимчивостью к погодным перепадам.
Из полезных фишек также стоит отметить прокаченный мониторинг сна. HUAWEI WATCH GT 4 с улучшенной системой TruSleep 3.0. Исследователи доказали, что оптимальное пробуждение приходится на фазу быстрого сна. Это позволяет быть бодрым на протяжении всего дня и снижает нагрузку с нервной системы. Часы умеют отслеживать этот период и сообщат вибрацией, когда пора вставать.
Если на утро вы чувствуете себя разбито, а ночью храпите — это первые признаки апноэ. При этом отклонении характерна задержка дыхания более чем на 10 секунд. Во сне этого можно не заметить и запустить заболевание. Чтобы этого не случилось система фиксирует длительные паузы в приложении HUAWEI Здоровье в разделе «Сон».
Вместо вывода
В завершении хочется отметить, что HUAWEI WATCH GT 4 вышли далеко за рамки обычного носимого устройства. Это надежный спутник как для спортсменов, так и для простых пользователей, которым не безразлично их здоровье. Огромный набор тренировок, круглосуточный мониторинг и подробные отчеты — главное преимущество гаджета. Кроме того, часы станут помощником для выполнения повседневных задач, о которых мы рассказывали в нашем прошлом обзоре. А длительное время работы позволяют забыть о частых подзарядках на 14 дней.
