Современные дети берут в руки смартфоны и планшеты одновременно с соской, и это не всегда хорошо. Такой ребёнок может вырасти замкнутым, зацикленным на самокопании и виртуальном общении, не будет замечать, что происходит вокруг него, и вообще отдалится от вас и реальной жизни. Кроме того, длительное использование мобильных устройств может привести к утомляемости, проблемам со зрением, психикой, недостаткам физического развития и различным заболеваниям. Как поступить, чтобы этого не произошло? В этой статье мы расскажем, что нужно сделать, чтобы отгородить ребёнка от смартфона и при этом не подавить его тягу к технологиям и другим интересным вещам.
Определите время
Американская академия педиатрии считает, что максимальное время, которое ребёнок может проводить за экраном, зависит от возраста:- С рождения до 18 месяцев — никаких экранов (в том числе телевизионных), исключение — общение с родственниками в видеочате.
- С 2 до 5 лет — не больше одного часа в день суммарно за телевизором, компьютером, планшетом или смартфоном.
- От шести лет — не больше двух часов в день за цифровым устройством. Важно следить за тем, чтобы гаджет не отнимал время, отведённое на сон, прогулку и прочую активность, необходимую для правильного физического развития .
Когда запрещаете — предлагайте замену
Если вы отнимете у ребёнка смартфон или планшет и скажете «Займись чем-нибудь другим», он обидится. Сами предложите ему занятие: спорт, рыбалку, рисование, прогулку, чтение. И составьте ему компанию.Покажите пример
Дети копируют поведение родителей. Если вы сами постоянно сидите дома, часами уставившись в экран, ребёнок будет считать, что это нормально. Пересмотрите своё отношение к гаджетам и покажите ребёнку, что вы можете провести весь день без интернета, компьютера и смартфона.Не только развлечения
Не позиционируйте смартфон в качестве замены игрушкам, а покажите, что с помощью интернета можно обучаться, изучать серьёзные вещи и делиться знаниями со всем миром. Поощряйте стремление своего ребёнка узнавать что-то новое.Следите за качеством контента
Настройте родительский контроль и ограничьте ребёнка от вредного контента. Добавьте в закладки обучающие сайты, установите развивающие приложения и игры. Ребёнок, пока он маленький, должен быть под присмотром даже в интернете. Здесь гораздо проще найти плохие вещи, чем в реальной жизни.Определите безгаджетовые зоны
Установите запрет на использование интернета, смартфона и прочих гаджетов в определённых местах дома (например, в спальне, ванной, туалете или на кухне) и не ставьте компьютер в детской. Это позволит выработать у ребёнка полезные привычки: быстро засыпать, не засиживаться в уборной, не отвлекаться во время приёма пищи на посторонние вещи.Уважайте право на личное пространство
Если ваш ребёнок зарегистрирован в соцсетях, не добавляйтесь в друзья к его друзьям и не оставляйте комментарии к его записям. Ребёнок имеет право на личное пространство даже в интернете. Он будет чувствовать себя свободнее и не станет скрывать от вас свои мысли и увлечения, опасаясь, что вы их не одобрите или выставите его несамостоятельным на глазах у друзей.Расскажите об опасностях
В интернете встречаются разные люди, в том числе со злыми намерениями. Объясните ребёнку, что с незнакомцами лучше не общаться, а в соцсетях не стоит выкладывать слишком много личной информации либо её нужно скрывать так, чтобы она была видна только друзьям. Ребёнок должен усвоить: всё, что он напишет, остаётся в сети и может доставить проблемы и ему, и вам. Также важно дать ему понять, что с любой проблемой, сколь бы личной они ни была, он всегда может обратиться к вам.Высокие технологии могут причинить вред, но полностью ограждать своего ребёнка от них не стоит. Они развивают креативное и техническое мышление, давно стали важной частью нашей жизни, и именно за ними будущее.
Канал iG в Telegram — t.me/iguides_ru
